サプリメントの活用法

ある調査で、果物や野菜など、ビタミンが豊富な食べ物をたくさんとると、冠動脈の病気にかかる危険が少なくなることがわかりました。
糖尿病や高血圧の患者さん、喫煙する人は、ビタミンCをとることで血管の状態が改善するという研究もあります。
普段の食事だけでは、十分にとることが難しい、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEなどをサプリメントで補い、食事のバランスを整えるのです。
サプリメントだけで、動脈硬化を改善かできるかどうかは、わかっていません。
基本は、あくまで食事です。



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